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在這個高速運轉的時代，壓力彷彿成了每個人生活的背景音。無論你是追求效率的上班族，為家庭奔波的父母，還是身兼數職的創業者，日復一日的忙碌、資訊爆炸的節奏，以及對未來的不確定，都讓人不自覺地累積情緒與身體的壓力。

但人不是機器，壓力不會自動消失。如果沒有適當的出口，身心就會悄悄發出警訊：失眠、頭痛、脹氣、倦怠、肩頸僵硬、情緒低落……這些都是壓力累積的後果。所幸，我們仍有一些方法，可以在日常生活中溫柔地釋放這些壓力，透過身體的調整，進而療癒心理。其中最受歡迎也最有效的，就是透過傳統手技的調理方式，像是撥筋堂傳統整復推拿等自然療法。